روح الله...

دریافت صوت

ادامه مطـــلب در منبع...

...

ادامه مطـــلب در منبع...

جملات پند آموز

عملی فراموش شده که در آخرت به آن محتاجیم!‌

کودکان فرشتگان معصومی هستند در عالم ، و به خاطر همین معصومیت  آن هاست که تا این حد برای ما عزیز هستند ، ما به طور ناخودآگاه کودکان را دوست داریم چه آنها را بشناسیم یا از دور نظاره گر شیرین کاری هایشان باشیم. 

در خود احساس مسولیت می کنیم که از آن ها مراقبت کنیم و نگذاریم خطری تهدیدشان کند، تحمل اشک ریختنشان را نداریم

هستند کودکانی که در همین نزدیکی من و شما  باید بار یک مسولیت بزرگ را به دوش بکشند ، در گرما و سرما چندین برابر توانشان کار کنند و اینقدر ما شاهد این صحنه های زجر آور بوده ایم که دیگر برایمان عادی شده اند ، کودکان کار و کودکان بی سرپرست و آوراه در کوچه و خیابان ها از زشتی های جوامع بشری است.

اما تک تک ما در مقابل این مظلومان بی گناه و بی کس، مسئولیت داریم ، می دانیم که افراد سود جویی هستند که این کودکان را منبع در آمد خود قرار داده اند و با بی رحمی از آن ها بهره کشی می کنند اما این دلیل نمی شود که بی تفاوت از کنارشان بگذریم.

همانطور که آنها به ما محتاجند و با نگاهشان به ما التماس می کنند ما هم روزی به این نگاه ها محتاج می شویم ، روزی که با دست خالی بی کس و تنها در مقابل دادگاه  خداوند ایستاده ایم و آرزو می کنیم ای کاش کمکی از جایی به ما می رسید .

یتیم نوازی در اسلام بسیار سفارش شده است و آثار و برکات دنیوی و اخروی بسیار زیادی دارد . در اینجا به تعدای از احادیث نورانی ائمه اطهار علیهم السلام در  مورد یتیم نوازی اشاره می کنیم  .   

 پاداش سرپرستی از یتیم

رسول اکرم صلى الله علیه و آله:
مَنْ عَالَ یَتِیماً حَتَّى یَسْتَغْنِیَ عَنْهُ أَوْجَبَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ بِذَلِکَ الْجَنَّةَ کَمَا أَوْجَبَ لِأَکْلِ مَالِ الْیَتِیمِ النَّارَ.
هر کس یتیمى را سرپرستى کند تا آن که بى نیاز گردد، خداوند به سبب این کار بهشت را بر او واجب سازد، همچنان که آتش دوزخ را بر خورنده مال یتیم واجب ساخته است. (بحارالأنوار(ط-بیروت) ج72، ص4، ح8) 

امام علی علیه السلام فرمود : هیچ مرد و زن مومنى نیست که دست محبت بر سر یتیمى بگذارد، مگر این که خداوند به اندازه هر تار مویى که بر آن دست کشیده است ثوابى برایش بنویسد

رسول اکرم صلى الله علیه و آله:
خَیرُ بَیتٍ فِى المُسلِمینَ بَیتٌ فیهِ یَتیمٌ یُحسَنُ إِلَیهِ وَشَرُّ بَیتٍ فِى المُسلِمینَ بَیتٌ فیهِ یَتیمٌ یُساءُ إِلَیهِ أَنَا وَکافِلُ الیَتیمِ فِى الجَنَّةِ هکَذا؛بهترین خانه هاى مسلمانان خانه اى است که در آن یتیمى باشد و به او نیکى کنند و بدترین خانه هاى مسلمانان خانه اى است که در آن یتیمى باشد و با او بدى کنند،من و سرپرست یتیم در بهشت مانند دو انگشت همراهیم.(نهج الفصاحه ص470 ، ح 1510) 

امام على علیه السلام:
«ما مِن مُومِنٍ و َلا مُومِنَةٍ یَضَعُ یَدَهُ عَلى رَسِ یَتیمٍ تَرَحُّما لَهُ إِلاّ کَتَبَ اللّه  لَهُ بِکُلِّ شَعرَةٍ مَرَّت یَدُهُ عَلَیها حَسَنَةً » ؛ هیچ مرد و زن مومنى نیست که دست محبت بر سر یتیمى بگذارد، مگر این که خداوند به اندازه هر تار مویى که بر آن دست کشیده است ثوابى برایش بنویسد. (وسایل الشیعه ج21 ، ص375 )  

 رقیق شدن قلب و رسیدن به خواسته ها

 رسول اکرم صلى الله علیه و آله : «أَ تُحِبُّ أَن یَلینَ قَلبُکَ وَتُدرِکَ حاجَتَکَ؟ اِرحَمِ الیَتیمَ و َامسَح رَاسَهُ وَ أَطعِمهُ مِن طَعامِکَ یَلِن قَلبُکَ و َتُدرِک حاجَتَکَ» ؛ آیا دوست دارى نرمدل شوى و به خواسته ات برسى؟ به یتیم مهربانى کن و دست محبت بر سر او بکش و از غذایت به او بخوران، تا دلت نرم شود و به خواسته ات برسى. (نهج الفصاحه ص160 ، ح 27 ) 

کودکان یتیم بیشتر از سایر کودکان به محبت نیاز دارند  ، بهتر است آن ها را مثل بچه های خودمان اکرام کنیم نه گونه ای که حس تلخ ترحم به آن ها دست دهد ، باید به گونه ای هوایشان را داشته باشیم که لحظه ای احساس نکنند که  آن ها را وسیله ای قرار داده ایم برای ثواب کردن، به گونه ای رفتار کنیم که اگر فرزندان خودمان ما را از دست بدهند و یتیم شوند انتظار داریم دیگران با آنها رفتار کنند.

زینب مجلسی راد              

کارشناس ارشد علوم قرآن و حدیث

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

لازم به ذکر است موسسه خیریه حضرت نرجس خاتون(س)مفتخر است بگویدکه تعداد90 کودک یتیم را تحت سرپرستی خود دارد.

ادامه مطـــلب در منبع...

پیامهای سلامتی

خوراکی های چربی سوز

گریپ فورت،سیب،چای سبز، فلفل سیاه و قرمز، تخم مرغ، دارچین، زغال اخته، بادام، قهوه، کوینولا (نوعی غلات) و سبزیجات 12 خوراکی چربی سوز هستند که از افزایش وزن پیشگیری می کند.

  لاغر شدن و تناسب اندام امروزه یکی مهمترین دغدغه های بسیاری از افراد است.
در این میان پرهیز از مصرف خوراکی هایی که سبب افزایش وزن می شوند و روی آوردن به مصرف خوراکی هایی که چربی سوز هستند، اهمیت بسزایی پیدا کرده است.
12 خوراکی چربی سوز که از افزایش وزن پیشگیری می کند به شرح زیر است:
***گریپ فورت
ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی برای چربی سوزی هستند.
مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.
***فلفل سیاه
پیپرین موجود در فلفل سیاه، علایمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است.
فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حایز اهمیت است.
***دارچین
دارچین به کاهش دهنده سطح قندخون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها نیز کمک کند.
اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف این ادویه است.
***تخم مرغ
تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است.
مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد.
پروتیین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.
***سیب
زمانی که سیب با پوست مصرف می شود به دلیل داشتن مقدار کافی فیبر و آب، به احساس سیری کمک می کند.
مزیت مصرف میوه ها این است که قند بدن را تامین می کند و در عین حال به شیوه ای که قندهای پردازش شده به بدن آسیب می زنند، عمل نمی کند.
***چای سبز
مزیت چای سبز در مبارزه با چربی بدن به اندازه کافی تاکید نشده است؛ ترکیبات موجود در چای سبز سبب تسریع سوخت و ساز بدن می شود.
بهتر است که چای سبز داغ مصرف شود زیرا طعم آن بیشتر در دهان می ماند و فواید آن افزایش می یابد.
افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند.
***زغال اخته
زغال اخته نه تنها مملو از فیبر غیرقابل حل و آنتی اکسیدان ها است بلکه نصف فنجان زغال اخته فقط 40 کالری دارد.
زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن ، کلسیم ، اسید فولیک ، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است.
***بادام
با وجود اینکه آجیل ها در کل به کاهش چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنها است.
بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام سبب می شود که فرد احساس سیری کند.
***فلفل قرمز
فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کند.
تحقیقات در زمینه ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند.
نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب و بر افروختگی پوست، رفع لک و انواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند.
***قهوه
مطالعات نشان داده اند که قهوه به ویژه کافئین موجب تسریع سوخت و ساز بدن می شود.
با این وجود توجه داشته باشید که مصرف بسیار زیاد کافئین می تواند اثرات بسیار مضری بر بدن داشته باشد. بنابراین فقط روزی یک تا سه فنجان قهوه مصرف کنید.
***کوینولا
یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آنها سبب افزایش وزن می شوند.
اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که باعث افزایش وزن می شود.
کوینولا مملو از فیبر و پروتیین است که سبب ایجاد احساس سیری در فرد می شود.
برخلاف سایر غلات، کوینولا موجب پایین آوردن قند خون می شود و در عوض ولع انسان را برای مصرف قند و کربوهیدارت باز می دارد.
کوینولا یک دانه کوچک لوبیا شکل و به رنگ سفید است که عطری ملایم و طعم شیرین دارد.
***سبزیجات
سبزیجات مملو از مواد مغذی و فیبرهای شگفت انگیز هستند که انسان را سیر نگه می دارند. توصیه می شود که هر فرد روزی دو تا سه فنجان سبزیجات مصرف کند.
برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید.

علمی(5)*-خبرگزاری ایرنا

ادامه مطـــلب در منبع...

دومین کاروان زیارتی از مددجویان بهزیستی مزینان عازم مشهد مقدس شد

در ایام پربرکت ماه رجب و در آستانه ولادت با سعادت امیر مومنان علی ابن ابیطالب(ع)موسسه خیریه حضرت نرجس خاتون(س)مزینان به همراه جمعی دیگر از مددجویان تحت پوشش خود و خیرینی که روزه استیجاری گرفته و پول دریافتی را برای ساخت مجتمع توانبخشی به موسسه هدیه نموده انددر قالب کاروانی زیارتی عازم مشهد مقدس شد.

به گزارش روابط عمومی موسسه خیریه حضرت نرجس خاتون (س)مزینان،در ایام پر خیر و برکت ماه رجب و در آستانه ولادت بزرگ مرد عالم امکان علی ابن ابیطالب(ع) و ماه زیارتی امام ضا(ع)،موسسه خیریه حضرت نرجس خاتون (س)به همراه جمعی دیگر از مددجویان تحت پوشش خود در قالب کاروان زیارتی عازم مشهد مقدس شد.لازم به ذکر است این دومین کاروان زیارتی است که از ابتدای امسال انجام می شود.

در همین ارتباط خانم گلستانی مدیر عامل موسسه اعلام نمود همراهان این کاروان علاوه بر تعدای از مددجویان تحت پوشش  خیرینی هستند که روزه استیجاری افراد بدهکار را گرفته و مبلغ آن را بابت ساخت مجتمع به موسسه هدیه نموده اند و انشاءاله در سال 94 به مناسبتهای مختلف کاروان زیارتی به همراه مددجویان تحت پوشش خواهیم داشت.

ادامه مطـــلب در منبع...

گفتگو با مدیر بزرگترین مجتمع چندمنظوره توانبخشی روستایی کشور

شاید رسیدن به یک ایده وتفکر معنوی و مادی نیازمند زمان در محیط زندگی هر فردی باشد تا به آنچه می خواهد برسد.

حس خداجویی در وجود هر انسانی نهفته است و رسیدن به یک سرنوشت عاقبت بخیری نیز مستلزم حرکت هایی خواهد بود که آدمی بتواند تا پله آخر زندگی را درست  طی کند .

انجام کارهای بزرگ در سایه تلاشی پویا وجهادی پا خواهد گرفت واین نیز در پرتو از خود گذشتگی و دل کندن از دنیا است.

همدردی وهمراهی دردمندان یکی از بزرگترین اعمالی است که در تمام ادیان وجوامع آنرا امری پسندیده وسفارش شده میدانند.

کمتر کسی پیدا می شود که پس از عمری کار کردن که پس از آن به دنبال محیطی آرام وبدور از دغدغه  است را رها کند و خویش را در دریای متلاطم زندگی دیگران غرق نماید.

افراد زیادی هستند که روزی از وطن ودیار خود به شهرهای بزرگ رفته اند تلاش کرده اند و صاحب مال ومنال بسیاری شده اند اما دیگر یادی از وطن نکرده اند.

کسانی که نتوانسته اند از ماحصل و زندگی شهری دل بکنند و اندوخته چندین ساله را برای وارثان گذاشته ونام ویاد خود را از اذهان زدوده اند.

اما خدمت به خلق هم لیاقت می خواهد واین لیاقت شامل خانم فاطمه گلستانی مزینانی شده است .

معرفی:

خانم گلستانی در روستای مزینان از توابع داورزن در سال ۱۳۴۲ متولد شد و تحصیلات ابتدایی وراهنمایی را در این روستا گذراند و از شاگردان ممتاز مدرسه بود که برای دوره آموزشیاری نه ماهه به شهرستان قائنات رفت وسپس به عنوان معلم نهضت سوادآموزی و مربی در روستای مزینان مشغول شد.

پس از ازدواج به همراه همسر به تهران عزیمت کرد و هنوز چندسالی نگذشته بود که با  ضایعه از دست دادن وی روبرو شد. و حال فاطمه مانده بود با دو دختر ۱۲ و ۱۳ ساله که باید راه زندگی را ادامه می داد.

مشقت ها موجب یاس و نومیدی وی نشد و با حس تلاشگرانه ای که داشت سکون را جایز ندانست و با نیاز به کار به استخدام رسمی سپاه پاسداران درآمد و در بیمارستان نجمیه تهران مشغول به کار شد و در همان حال تحصیل را ادامه و دیپلم خود را گرفت.

دوران بازنشستگی وی رسیده بود ،حال که می بایست پس از عمری تلاش و سختی، در کنار فرزندان به استراحت بپردازد انگیزه هجرت به وطن و خدمت به روستائیان را در سر می پروراند و موجب شد تا بعد از ۲۵ سال دوری از به زادگاه خودبازگشته و کاری بزرگ  و جهادگونه را پایه گذاری کندکه در ادوار پس از او نیز به نیکی بهره برداری خواهد شدو از وی ماندگاری نیکی را بجای خواهد گذاشت.

وی با احداث بزرگترین مرکزتوانبخشی روستایی کشور در مزینان از توابع شهرستان داورزن این موسسه را این گونه معرفی می کند:

موسسه خیریه نرجس خاتون (س) با هدف کمک به ایتام،کمک  به خانواده های بی سرپرست و بد سرپرست،کمک به نیازمندان از کار افتاده و سالمند،  ایجاد صندوق قرض الحسنه، ایجاد کارگاه های کار آفرین،ایجاد مرکز توانبخشی تاسیس  و در سال ۱۳۹۱ با شماره ۳۰۳ ثبت کشوری شد.

انگیزه تاسیس

مدیربزرگترین مجتمع توانبخشی کشور چگونگی تاسیسی این مرکز را این گونه بیان می کند:گرفتن مجوز برای تاسیس مرکز پیش دبستانی و مهد کودک منجر به گرفتن مجوز فعالیت مجتمع خدمات بهزیستی غیر دولتی شد.بعد از بررسی ها که به عمل آمد خیرین مزینانی ۴۵ سال قبل زمینی به متراژ۲۷ هزار متر را به بهزیستی وقف نموده بودند که فضای کوچکی از آن بعنوان مهد کودک انتخاب و بعد از مدتی فعالیت تعطیل شده بود.

موقعیت مکانی موجود مناسب بودبرای گرفتن مجوز مجتمع خدمات بهزیستی،  اما اینکه قرار است در آینده چه اتفاقی بیافتد و این مکان به یک مرکز با این وسعت تبدیل شود اصلاً در فکر ما نبود تا اینکه مجوزهای لازم برای مرکز پیش دبستانی و مهد کودک گرفته شد و بعد از بازسازی مکان فعلی شروع به ثبت نام از کودکان و نونهالان مزینانی نمودیم.

روزهای اول بدلیل اینکه اهالی روستا از افتتاح مرکز خبر نداشتند استقبال چندانی صورت نگرفت در نتیجه مجبور شدیم به خانه ها سر کشی کنیم و خبر مرکز را بدهیم ،با رفتن به داخل خانه ها دنیای جدیدی به رویمان باز شد و موجب شد متوجه معضلی بی صدا در زیر پوست مزینان شویم.

وجود سالمندانی بدون قوای حرکتی ،معلولین جسمی حرکتی ،ذهنی،افراد نابینا و کودکان معلول

دیدن این افراد من را  دگر گون کرد و با مجوزی که داشتم به فکر این افتادم که آیا موسسه ای جهت کمک به این افراد تاسیس کنم یا نه؟ تا اینکه در خانه ای ،خانمی نود ساله را دیدم که تنها و زمینگیر بود و گفته می شد در روز یک وعده غذای گرم هم نمی خورد و اگر همسایه ها به او سرکشی نکنند آن روز را گرسنه می ماند.با دیدن این منظره دیگر بصورت صد در صد مصمم به تاسیس مجتمع شدم.

خانم مزینانی در کاری گام نهاده بود که برگشت از آن دیگر جایز نبود لذا از روحیه بسیجی خود (بسیج برای کارهای سخت آفریده شده است)در این لحظه استفاده نموده و با چهارخانم کادر آموزشی خود و خانم زهرا صانعی از خیرین معتمد ،آستین ها را بالا زده و  شروع به کارکرد.

وی می گوید:ابتدا با تعدادی از همکاران جهت داشتن مدرک کافی برای ارائه به مسئولان شروع به آمارگیری از منطقه نموده و ۵۰ پرونده حمایتی سی بی آرتشکیل دادیم و شروع به رایزنی بامسئولان امرنمودیم و تعداد ۱۰۰پرونده  جهت احداٍث ساختمان مجتمع گرفتیم ،بعد از متقاعد کردن مسئولان و مشخص شدن نیاز منطقه به چنین مرکزی کلنگ احداث آن در مراسمی که تعدادی از مسئولان منطقه حضور داشتند زده شد.

وی گفت:در حال حاضر این مجتمع نزدیک به ۱۰۰ مددجوی سی بی ار ،۵۰مددجوی اجتماعی (شامل خانمهای خود سرپرست)،۱۰۰ خانواده بد سرپرست و ۳۰۰ سالمند را تحت پوشش خود قرار داده است.

ساختارمجتمع

خانم گلستانی در ادامه گفتگو گفت:این مجتمع با ۱۵۵۰متر مربع زیربنا در ۴ فاز کلنگ زنی شدو تا کنون این پروژه تا پوشیدن سقف آن پیش رفته است و قرار بر این شد تا فاز به فازتکمیل و به بهره برداری برسد.

وی با اشاره به فاز های این مجتمع ابراز داشت:فاز اول برای نگهداری ازسالمندان تعیین که ۸۰درصد کار فیزیکی آن انجام و در فاز دوم و سوم  برای نگهداری معلولان ذهنی به طور شبانه روزی و کارگاه حرفه آموزی معلولان و فاز چهارم برای فیزیوتراپی و کاردرمانی و خدمات پزشکی برای این مرکز پیش بینی شده است.

همچنین در کنار این مجتمع ،مهد کودک ،پیش دبستانی و کتابخانه راه اندازیو در حال بهره برداری  است.

هزینه ها

وی ضمن تشکر از حمایت های برخی مسئولان گفت:تاکنون برای این مجتمع حدود ۴میلیارد ریال هزینه شده است که ۳٫۴ میلیاردریال آن توسط خیران پرداخت شده است.

گلستانی در ادامه افزود:باپیگیری های دکتر محسنی نماینده محترم مجلس شورای اسلامی نیز از محل ماده ۱۸۰ مبلغ ۳۰۰میلیون تخصیص داده شده است که تا کنون مبلغ ۲۱۰میلیون ریال آن محقق شده است.

فاطمه گلستانی افزود : با کمک مهندس جواد مزینانی و برادر وی مجتبی مزینانی در اقدامی خیرخواهانه ملزومات و ماشین آلات مورد نیاز از مشهدمقدس و نیشابور ارسال شد و این دو برادر به عنوان طراح نقشه و مهندس ناظر به طور رایگان ما را یاری کرده اند.

وی خاطرنشان کرد : علاوه بر همکاری این عزیزان ، خانم دکتر شکیب مدیر اداره کل بهزیستی خراسان رضوی،دکتر پوریوسف مدیر توانبخشی خراسان رضوی وآقایان عدالت جو معاون پشتیبانی و نیرو انسانی بهزیستی خراسان رضوی ،هادوی فر ریاست بهزیستی سابق سبزوار و رضا  شایان دوست مدیر بهزیستی داورزن نیز به همراه خیرین نیکوکار مزینانی در این راه مارا همراهی نمودند.

وی از خیر نیک اندیش مرحوم علی اکبر رفیعی یاد کرد وگفت:در ابتدای کار با همکاری مجدانه و کمک ۳۰۰میلیون ریالی  وی بسیاری از گره های اولیه کار گشوده شد.

وی اظهارکرد:همه کارهای ساختمانی و تهیه مصالح و پیگیری های امور ساخت و ساز را به تنهایی انجام داده است تا بتوان با نظارت دلسوزانه تری این مهم به اتمام برسد.

اشتغال و بهره وری

مدیر مجتمع با ابراز امیدواری گفت:راه اندازی این پروژه برای ۷۰ تا ۱۰۰ نفر به طور مستقیم ایجاد اشتغال خواهد کرد و در این مرکز مشغول به کار خواهند شد.

وی گفت:از بدو تاسیس تاکنون ۵ نفر کارمند خانم مشغول به کارند.

حرف آخر

خانم فاطمه گلستانی در خاتمه از مسئولان خواست لا اقل به قول هایی که می دهند وفادار باشند.

وی در ادامه گفت:حمایت از این گونه برنامه ها نوعی کمک به جامعه و دولت است به نحوی که با ایجاد این مراکز بار سنگینی از دوش دولت برداشته خواهد شد.

خانم گلستانی همچنین از همه کسانی که می توانند به نوعی به دیار خود خدمت کنند خواست با برگشتن به روستاهاو زادگاه خود زمینه های اشتغال  و رفاه را برای جوانان و همشهریان خود فراهم کنند تا گامی مثبت در راه رضای الهی بردارند و همیشه نامشان جاوید خواهد ماند.

مسئول بهزیستی داورزن نیز در گفتگویی جداگانه  همت و تلاش نستوه خانم گلستانی را ستود و گفت:مسئولان باید قدر این افراد را بیش از پیش بدانند.

رضاشایان دوست گفت:به جرات می توان گفت اقدام این افراد بازوی توانای دولت و جامعه است.

وی در ادامه اظهار داشت:از دولتمردان خواستارم تا هر چه سریعتر با کمک های خود این مجتمع را راه اندازی نمایند.

توضیح:

به پرونده هاییCBR گفته می شود که بیمار در منزل توسط مددیار تحت کنترل قرار می گیرد

این گزارش و مصاحبه توسط دوست خوبم حسین داورزنی مدیر مسئول سایت وزین داورزن انجام و تهیه گردیده که عین آن ضمن تشکر و تقدیر بی پایان از زحمات ایشان  از سایت داورزن نیوز باز نشر می شود.

ادامه مطـــلب در منبع...

برگزاری اردوی یک روزه برای نونهالان مرکز پیش دبستانی و مهد کودک امیدان نبی (ص)مزینان

به پیشنهاد مدیر عامل موسسه خیریه حضرت نرجس خاتون(س)مزینان و همت معلمان مرکز پیش دبستانی و مهد کودک امیدان نبی(ص)اردوی سیاحتی -زیارتی یک روزه برای نونهالان مشغول به تحصیل در این مرکز برگزار گردید.

به گزارش روابط عمومی موسسه خیریه حضرت نرجس خاتون(س)مزینان؛به پیشنهاد  فاطمه گلستانی مدیر عامل موسسه و همت معلمان دلسوز مرکز پیش دبستانی و مهد کودک امیدان نبی(ص)وابسته به موسسه ،اردوی یکروزه سیاحتی -زیارتی برای نونهالان مشغول به تحصیل در این مرکز در امامزاده شاه سلطان اسماعیل واقع در روستای بهمن آباد برگزار گردید.

به گفته خانم گلستانی هدف از برگزاری این اردو و انتخاب این محل ،آشناسازی کودکان با سیره پیامبران و ائمه و در بازدید محیطی شناساندن گونه های گیاهی موجود در منطقه به دانش اموزان از نزدیک بود.

عکس ها توسط همکار خوبمان محبوبه مزینانی ارسال شده است.

ادامه مطـــلب در منبع...

شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ‌تر می‌شود

اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد.

  اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود. چند ماهی بعد پیراهن‌هایی که همیشه زیبای‌تان می‌کرده‌اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما در آینه نشان می‌دهند و بعد هم دیگران با وجود همه زحمت‌هایی که برای پنهان کردن شکم بزرگ‌تان کشیده‌اید حتی در لباس‌های آزادی که می‌پوشید شکم بزرگ شما را تشخیص می‌دهند.
این اتفاق‌ها آنقدر سریع می‌افتد که توان مهار بزرگ شدن شکم‌تان را از دست می‌دهید و حتی وقت نمی‌کنید برای کنار آمدن با این ظاهر تازه خود را آماده کنید. اگر خواندن این چند خط، شبیه به شرح حال شماست یا اگر نمی‌خواهید به فردی که این روزها را می‌گذراند تبدیل شوید در ادامه این مطلب با ما باشید. ما به شما می‌گوییم شکم بزرگ‌تان از کجا آمده و با سلامت شما چه می‌کند.
مثل اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟
 نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می‌آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون‌هایی که در لحظه‌های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می‌شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم‌تان منجر می‌شوند. محققان می‌گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می‌انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش‌ها را به سختی پشت سر می‌گذارید و یک فشار کوچک آرامش‌تان را مختل می‌کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم‌تان هر روز بزرگ‌تر شود.
محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف‌تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون‌تان بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن‌تان هم به هم می‌خورد. در چنین شرایطی سوخت‌وساز بدن‌تان دچار مشکل می‌شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می‌شود دور کمر لباس‌های‌تان هر روز برای شما تنگ‌تر شود. پس نه‌تنها به‌خاطر کوچک شدن شکم‌تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر اعصاب‌تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی‌آیید، از یک روانشناس کمک بگیرید. اگر این مطلب را تا انتها بخوانید، خواهید فهمید این توصیه ما بی‌اساس نیست و گذشته از زیباتر کردن شما، می‌تواند از خطر مرگ یا گذراندن یک زندگی سخت و دردناک نجات‌تان دهد.
زیادی کم‌چرب غذا می‌خورید؟
حتما شما هم شنیده‌اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به‌ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده‌اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می‌تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می‌گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می‌کنند، صاحب شکم‌هایی چاق و نازیبا می‌شوند. از نظر آنها مصرف چربی‌های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می‌خواهند تناسب اندام‌شان را حفظ کنند باید در رژیم‌شان چربی‌های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه‌های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می‌گویند چربی‌ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می‌کنند. برای مثال آنها می‌گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن‌تان نمی‌شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی‌ها قهر نکنید.
کم می‌خوابید؟
کم‌خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می‌گویند آدم‌هایی که به اندازه کافی نمی‌خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می‌شوند. یافته‌های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است.
بالا بودن میزان این هورمون باعث می‌شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه‌خواری و گرفتن کالری‌های بیشتر هم برود. محققان می‌گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می‌کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه‌روز بخوابید میزان این هورمون در بدن‌تان به تعادل می‌رسد و تناسب اندام‌تان حفظ می‌شود. گذشته از این محققان می‌گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می‌کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده‌دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه‌روز، میزان خواب‌تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید.
کم پروتئین می‌خورید؟
مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می‌کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن‌تان پروتئین می‌خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می‌کنید. پروتئین به شما کمک می‌کند اشتهای‌تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون‌های‌تان سروسامان دهید. محققان می‌گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می‌شود زمان طولانی‌تری احساس سیری کنید و کمتر به خوردن میان‌وعده و هله‌هوله تمایل پیدا کنید. پس سعی کنید در هر وعده غذایی‌تان 20 تا 25 گرم پروتئین بگنجانید تا شکم‌تان هر روز بزرگ‌تر نشود.
سودا می‌خورید؟
شاید سودا یا آب گازدار نوشیدنی پرطرفداری باشد و از آنجا که شکر ندارد، خیلی‌ها را به این خیال بیندازد که مصرفش مثل نوشابه پرضرر نیست اما محققان می‌گویند نوشیدن مایعات گازدار نه‌تنها به دندان‌های شما آسیب می‌زند بلکه شکمی بزرگ را هم به شما هدیه می‌کند. محققان می‌گویند کسانی که در هر روز تنها یک لیوان سودا می‌خورند، پنج برابر بیشتر از کسانی که یک بار در هفته سراغ این نوشیدنی می‌روند استعداد چاق شدن را پیدا می‌کنند. از نظر آنها فرقی نمی‌کند سراغ سوداهای رژیمی بروید یا آنهایی که شیرین و طعم‌دار شده‌اند چراکه مصرف این نوشیدنی در هر حال شما را صاحب بدنی چاق و شکمی بزرگ می‌کند.

دیر غذا می‌خورید؟
وقتی که می‌خوابید، بسیاری از فعالیت‌های بدن‌تان به حالت تعلیق درمی‌آید که هضم غذا یکی از آن فعالیت‌هاست. اگر شما عادت دارید شام‌تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می‌برید چراکه هم به‌خاطر درست هضم نشدن غذای‌تان چاق و شکم‌گنده شده‌اید و هم به‌خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک‌تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده‌اید و به همین دلیل ظاهر شکم‌تان برجسته به نظر می‌رسد.
فیبر نمی‌خورید
مصرف به اندازه فیبر می‌تواند سلامت دستگاه گوارش‌تان را تضمین و از این طریق شکم‌تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می‌خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی‌های احشایی بدن‌شان 3/7 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می‌شوند. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی‌های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه‌شان می‌تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند.
افسرده‌اید؟
اگر بی‌دلیل شکم‌گنده شده‌اید و حتی رعایت کردن نکات گفته شده هم گره‌ای از مشکل شما باز نکرده، بهتر است مشکل‌تان را به جای متخصص گوارش با یک روانپزشک در میان بگذارید. محققان می‌گویند اگر در دوره پیری به سر ببرید و به افسردگی دچار شوید، صاحب شکمی بزرگ هم می‌شوید. بررسی‌های آنها نشان می‌دهد احتمال شکم‌گنده شدن در یک دوره زمانی پنج ساله، در مسن‌هایی که علائم افسردگی را نشان می‌دهند بیشتر است. همان‌طور که در مورد بی‌خوابی گفتیم در این مورد هم پای هورمون کورتیزول در میان است. کنترل نشدن سطح این هورمون که بالا رفتنش چربی‌های دور شکم و کمر را انباشته می‌کند، باعث می‌شود فرد بدون چاق شدن شکم‌گنده شود.
میانسال شده‌اید؟
از نظر متخصصان پیرتر شدن به‌ویژه برای زنان چاقی شکمی را همراه می‌آورد. گرچه بالاتر رفتن سن به بالاتر رفتن BMI هم می‌انجامد اما محققان می‌گویند نه‌تنها میزان چربی‌ها بلکه شیوه توزیع آنها هم در سنین بالاتر با زمان جوانی تفاوت خواهد داشت. اگر شما در چنین دوره‌ای به سر می‌برید و برای آب کردن شکم‌تان مصمم هستید، گذشته از رعایت رژیم غذایی مناسب، باید پیاده‌روی و یوگا را هم به برنامه زندگی‌تان اضافه کنید.
زودتر می‌میرید
مرگ زودرس به دلیل مشکلات قلبی، یکی از نگرانی‌هایی است که باید همیشه با آدم‌های شکم‌گنده همراه باشد
-اگر شکم‌گنده شوید. . . شکم‌گنده تنها شما را در آینه نازیبا نشان نمی‌دهد. بررسی‌های پژوهشگران حاکی از این است که چاقی شکمی شما را به بیماری‌های مختلفی دچار می‌کند که درمان کردن‌شان به اندازه آب کردن شکم‌تان آسان نیست.
-استخوان‌های‌تان پوک می‌شود: محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مردانی که دچار چربی شکم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. درحالی که این بیماری به‌طور معمول در زنان سالمند دیده می‌شود، پژوهشگران ادعا می‌کنند مردان شکم‌گنده هم از مبتلایان اصلی آن هستند. به گفته پژوهشگران چاقی شکمی خطر شکستن استخوان‌ها را بیشتر می‌کند. گروه دیگری از پژوهشگران معتقدند بیماری‌های ریوی و مشکلات تنفسی هم همیشه با شکم‌گنده‌ها همراه است.
-کلیه‌های‌تان از کار می‌افتد، بیماری‌های کلیوی یکی از مشکلات رایج در میان شکم‌گنده‌هاست. از منظر محققان هلندی کسانی که شکمی چاق دارند، فشار خون‌شان هم بالاتر است و بیشتر به مشکلات کلیوی دچار می‌شوند. محققان در بررسی دیگری ثابت کرده‌اند بیماری‌های کلیوی تنها مشکل آنها  نیست.

مجله سیب سبز - محبوبه عطایی:

ادامه مطـــلب در منبع...

از نگاه فقه اسلامی موارد مصرف صدقه چیست ؟

پرسش

می خواستم بدانم که موقع مسافرت و مریضی و غیره وقتی صدقه می دھیم از نگاه فقه اسلامی موارد مصرف آن چیست و این که می گویند صدقه بر سید حرام است آیا واقعیت دارد؟

پاسخ اجمالی

از نگاه فقه اسلامی انسان مى تواند زکات (صدقه) را در هشت مورد مصرف کند:

 اوّل: فقیر (کسى که مخارج سال خود و عیالاتش را ندارد و آن کسى که صنعت یا ملک یا سرمایه‏ اى دارد که می ‏تواند مخارج سال خود را بگذراند فقیر نیست).

دوم: مسکین (کسى که از فقیر گذران زندگی اش سخت‏تر است).

سوم: کسى که از طرف امام (ع) یا نایب امام مأمور است که زکات را جمع و نگهدارى نماید و به حساب آن رسیدگى کند و آن را به امام (ع) یا نایب امام یا فقرا برساند.

 چهارم: کافرهایى که اگر زکات به آنان بدهد به دین اسلام مایل می ‏شوند، یا در جنگ به مسلمانان کمک می ‏کنند.

 پنجم: جهت خریدارى بنده‏ ها و آزاد کردن آنان.

 ششم: بدهکارى که نمی ‏تواند قرض خود را بدهد.

هفتم: سبیل اللَّه؛ یعنى کارى که مانند ساختن مسجد که منفعت عمومى دینى دارد، یا مثل‏ ساختن پل و اصلاح راه که نفعش به عموم مسلمانان می ‏رسد و آن چه براى اسلام نفع داشته باشد به هر نحو که باشد.

هشتم: ابن السبیل؛ یعنى مسافرى که در سفر درمانده شده است^[1].

باید توجه داشت که دادن صدقات مستحبی به سیّد اشکال ندارد، اما صدقات واجب مثل زکات اگر شخص زکات دهنده غیر سیّد باشد نمی تواند زکات واجب را به سید بدهد مگر این که خمس و سایر وجوهات، کفایت مخارج آن سید را نکند و از گرفتن زکات ناچار باشد بله اگر شخص زکات دهنده سید باشد باز در دادن زکات واجب به سید اشکالی وجود ندارد.[2]

---

[1]توضیح المسائل (المحشى للإمام الخمینی)، ج ‏2، ص 141، مسأله 1925.

[2]امام خمینی (ره) می فرماید: سیّد نمی ‏تواند از غیر سیّد زکات بگیرد، ولى اگر خمس و سایر وجوهات، کفایت مخارج او را نکند و از گرفتن زکات ناچار باشد، می ‏تواند از غیر سیّد زکات بگیرد ولى احتیاط واجب آن است که اگر ممکن باشد، فقط به مقدارى که براى مخارج روزانه‏ اش ناچار است بگیرد. آیت الله فاضل: سیّد می ‏تواند از سیّد زکات بگیرد ولى سیّد نمی ‏تواند از غیر سیّد زکات بگیرد.

آیت الله بهجت: فقط به مقدارى که براى مخارج سالانه‏ اش ضرورى باشد بگیرد و اگر در اثناء سال از زکات بى نیاز شد آن را عودت یا با اذن زکات دهنده به مصرف مستحقین زکات برساند و خودش از خمس استفاده کند. توضیح المسائل (المحشى للإمام الخمینی)، ج ‏2، ص 155، مسأله 1955؛ تحریر الوسیلة، ج ‏1، ص 341.

باز نشر از:http://www.islamquest.net

ادامه مطـــلب در منبع...

وداع با ماه رجب و آغاز ماه شعبان

ادامه مطـــلب در منبع...